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女性养生赶走黄脸婆应当怎样吃

2019-05-11 13:51:55 | 来源: 小吃

要问女人最怕甚么,那答案绝对是毫无疑问的,那就是衰老,成语人老珠黄其实就是形容25岁以后女人的面貌状态的,当我们现在侧耳听到有人这么形容自己,不是自惭形秽无地自容就是立刻翻脸走人。其实想要葆有青春容颜其实不难,关键就是由内而外的进行调理,那样才能到达真实的养颜效果。

女人为了让自己能够永葆青春,可谓是用尽所有精力,但面对诸多的化装品,我们又该怎样选择呢,其实没有那末复杂,从食疗开始就可以让你葆有年轻态。

枸杞酒酿蛋:给您好脸色

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿1起煮,还会产生有益于女性皮肤的酶类与活性物资。每天1碗,让您的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中经常使用的原料之1,维生素A的含量特别丰富。这些食品加在1起后,更能增进营养成份的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后顺次加入5克枸杞、适当冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开便可。

温馨提示

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也能够使用鸡蛋。1定要记得把蛋黄吃了,其功效比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育10分有益。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证具有优良的乳汁,皮肤也会愈来愈好。

细肤美颜吃点牡蛎

牡蛎在有的地方又称蚝,它的营养价值很高,清煮或制羹,汤色如奶,故有“海牛奶”之称。中医认为,牡蛎可补5脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不但味美,且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品,味美,可滋养容颜。

木瓜红枣莲子蜜:补血养颜

木瓜是众所周知的美白食品,它的维生素A含量极为丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也能够用来制作菜肴或粥食。红枣是调理内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节,做1道热呼呼的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵抗干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适当冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后便可食用。

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