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秋冬巧吃热橘子营养不上火三

2019-02-07 17:03:30 | 来源: 小吃

秋冬巧吃热橘子营养不上火

:慎吃!这5各自独立种食物看着健康其实是身材杀手

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橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味,又不上火呢?

热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙虽然你走过的是崎岖坎坷的山道皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,

秋冬巧吃热橘子营养不上火三

既达到了美容的效果,又不会上火。

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