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多菇汤的做法

2019-05-17 13:54:03 | 来源: 饮品

多菇汤的原料:茶树菇、鸡腿菇、口蘑、盐、油、葱。

多菇汤的做法:

1、准备材料;

2、口蘑和鸡腿菇切片,茶树菇没动,小葱切段备用。

3、烧开1锅水,放入鸡腿菇先熬10分钟。

4、再加茶树菇再熬5⑴0分钟;

5、最后放入口蘑,大火熬上;

6、水开后后转小火熬半小时,很快就有蘑菇香味出来,放葱花和盐,就起锅了。

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

1、想多喝汤就在煮的时候多放些水;

2、不喜欢吃葱的也可不放。

健康提示:

1、蘑菇性平,味甘温,有强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,常常食用还有下降血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有1定疗效;

2、蘑菇是1种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有避免便秘,增进排毒、预防糖尿病及大肠癌、下降胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以避免发胖。

食品相克:

1、蘑菇不要与驴肉同食;

2、蘑菇含有丰富的生物化学物资,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值下降。

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