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排毒瘦腹汤小肚腩不再凸

2019-05-16 23:21:54 | 来源: 菜谱

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夏天来了,衣服穿少了,肚子凸出来了,那是要多难看就有多难看。不敢吃饭,美食被抛到1边,也很痛苦。食疗排毒是不错的选择,介绍4款靓汤,排毒瘦身效果不错哟!

胡萝卜

杭菊胡萝卜汤

原料:菊花6克、胡萝卜100克

做法:

1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。

2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。

3、最后加入盐、香油调味。

排毒原理:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血《美妙的奇遇》今开播 “全家福”海报展剧情端倪
作用;胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

黄瓜

黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料:黄瓜 1条,紫菜适当,鸡蛋1个

做法:

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

减肥排毒原理:黄瓜所含的黄瓜酸,能增进人体新陈代谢,排出毒暑期档国产动画片混战:票房下跌迅速
素;黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的构成;黄瓜皮味甘、性平,能够清热解毒、生津止渴,特别能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮1起吃,可以加快排毒脚步。

蜂蜜雪梨

蜂蜜雪梨羹

原料:雪梨2个,蜂蜜30克

做法:

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时便可。

减肥排毒原理:蜂蜜味甘,性平,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有1定效果。

枸杞山药

枸杞山药

原料:山药 300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升

做法:

1、山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适当的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。

4、锅中保存少量汆煮山药的热水,再放入冰糖用小火渐渐煮至全部熔化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟便可。

减肥排毒原理:山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它关喆《寂寞》:寂寞深处有沸点
能健脾益胃、助消化,还能滋肾益精。

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