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五花肉能有啥养生功效如何挑选好的五花肉

2019-04-18 12:43:45 | 来源: 菜谱

原标题:如何挑选上好五花肉

五花肉通常会红烧来食用,不但味道鲜美,还具有很多的营养价值和功效。然而,现如今的市面上山寨五花肉愈来愈多,要如何选购到放心安全的五花肉呢?下面就来教大家几招,让你轻松选购到健康的五花肉吧。

五花肉的功效

补血益气:猪肉含有丰富的优良蛋白质和必须的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和增进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血。

利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水份,增进血液和水份新陈代谢,有利尿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗小便不利。

补肾虚:症状为寒,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为热,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

通便:B族维生素可增进消化液分泌,维持和增进肠道蠕动,有利于排便。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引发的便秘。

化痰止咳:适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

生津止渴:润喉去燥,使人清新舒适。

养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适合虚劳的补益。

那末,应该怎样挑选五花肉呢?

如何挑选五花肉

肥瘦适当五花肉就是层层肥瘦相间,比例接近吃起来才会不油不涩,口感恰到好处。

富有弹性稍微捏、按,好的五花肉质弹性佳,猪皮表面细致,不会过干或过油。

颜色鲜红新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,若色彩出现不正常,千万别选购。

色泽明亮明亮的色泽代表五花肉新鲜,过暗极可能是不新鲜了;而太艳丽则很可能经过人工处理。

为了购买到放心的五花肉,要谨记以上几点选购诀窍哦。

(实习:李蕾)

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