首页 >汤羹

黑色补肾粥的做法怎么做黑色补肾粥如何做黑

2019-03-21 12:39:38 | 来源: 汤羹

黑色补肾粥的做法_怎么做黑色补肾粥_如何做黑色补肾粥

怎么做黑色补肾粥好吃?学做黑色补肾粥需要哪些食材?家常美食老师教你轻松做出好吃好看的黑色补肾粥。本食谱来自【】老师分享的黑色补肾粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:分钟,烹饪难度:切墩(初级)。黑色食材可以补肾, 常见的食材温补肾阳, 男生吃没错的.做黑色补肾粥所需食材: 主料:黑豆20g,黑米40g,糙米(大米)40g,薏仁60g,黑芝麻15g辅料:核桃个,干百合片,红枣(可选)3个,桂圆干(可选)3个,红糖15g黑色补肾粥的做法步骤:1. 将黑豆, 糙米或大米, 黑米, 薏仁, 干百合洗净, 加入水提前浸泡若干小时.2. 加入核桃, 黑芝麻, 红糖. 也可以加入红枣和桂圆干, 搅拌均匀.3. 将上述食材放入电饭煲, 使用煲粥模式; 或放入小锅煮沸后关小火煮20分钟.4. 关火使其自然冷却一会, 可以增加粥的粘稠度. 直接食用也无妨. 家常美食温馨提示:出量约人份, 总热量约900大卡大家在烹饪黑色补肾粥的时候,有什么问题都可以加家常美食的官方公众号问询。搜索“家常美食”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

肌肉紧张性疼痛的治疗
鼻塞头痛是感冒了吗
骨关节炎的物理疗法
小儿感冒该做什么检查

猜你喜欢