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5款自制减肥茶不节食也刮油0

2019-05-16 18:28:05 | 来源: 热菜

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导语:这个冬季又长冬膘了,可是冬季实在是太冷,1点不想运动;加上胃口大开,也不能节食啊。唉!冬季如何减肥啊?不用着急,不节食不运动的有哦,来喝自制减肥茶吧。今天教你的减肥茶配方能起到消脂排毒的效果,特别是在过年大餐以后来杯减肥茶刮刮油,能有效避免脂肪的堆积哦!

1、大黄蜂蜜茶

材料:大黄2克、蜂蜜20克。

制法:将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用。每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用,可连续冲泡3~5次,当日饮完。

功效:大黄蜂蜜可是天然的减肥养颜的材料啊,没有甚么副作用。用这类天然材料做成的减肥茶具有祛淤降脂、排毒养颜的效果,想减肥又想美容的mm可以尝试在家自己做哦!

2、乌龙茶

材料:即乌龙茶适当。

制法:取适当的乌龙茶,沸水冲沏,茶水浓时饮用。

功效:冬季想要减肥的,早上起来就泡1杯乌龙茶吧,大餐以后也喝1杯,具有消脂提神的功效哦!

3、2子降脂茶

材料:枸杞子30克、女贞子30克。

制法:

1、将枸杞子、女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋,扎口后放入大杯中。

2、用沸水冲泡,加盖焖15分钟后便可代茶频饮。

功效:2子降脂茶能滋补肝肾,还有很好的降脂作用,因此,你1不谨慎吃完大餐以后就要记得喝1杯2子降脂茶哦,能避免脂肪的堆积。

4、西香茉莉茶

材料:丁香、茉莉茶、绿茶各等份

制法:将以上3种原料共研细末创业成了MBA们的时髦选择,也成了商学院的新卖点
过筛,制成袋泡茶,用时用沸水浸泡即成,全国300余收藏家携上千种藏品成都交流
代茶频饮。

功效:西香茉莉茶喝起来有股淡淡的茉莉香气,沁人心脾,能起到理气化油,下落血脂的减肥效果哦!

5、番泻叶专家学者齐聚云南勐海探讨“茶与健康”
泽泻茶

材料:山查、草决明各3壳。

制法:将山查、草决明洗净后加水煎汤就好了。

功效:番泻叶泽泻茶,逐日1剂,具有通便排青、消食降脂之功,能有效减缓便秘症状。如果你消化不良的话,就能够喝番泻叶泽泻茶来改良这类情况,从而到达减肥瘦身的效果哦!

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