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果肉酸奶的做法

2019-05-16 22:47:56 | 来源: 饮食

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果肉酸奶的原料:纯牛奶1L和酸牛奶50ML;

果肉酸奶的配料:猕猴桃两个;

果肉酸奶的调料:蜂蜜。

果肉酸奶的做法:

1.准备制作酸奶的原料:纯牛奶,酸牛奶。

2.把酸奶机里面的容器用热纪检干部陈丽华的“铁骨柔情”:查办官员后会独自难过
水烫1下,杀菌。

3.把1L的纯牛奶倒水不锈钢杯内。

4.加入50ML酸牛奶。

5.把酸牛奶和纯牛奶充分搅拌均匀。

6.把容器放回酸奶机内。

7.烧1点水温度在40⑹0℃之间倒入酸奶机旁边的缝隙内,水的量跟刻度齐平。

8.把酸奶机外面的盖子也盖上,插上电源9个小时便可。

9.9个小时以后发现已凝固了,把里面的不锈钢杯子连同盖子1起放入冰箱。

10.冷藏15个小时我就拿出来了~说明书说冷藏24小时吃最好。

11.准备要做水果酸奶的原料:酸奶,猕猴桃,蜂蜜。

12.猕猴桃去掉皮后切丁。

13.加入多量的酸奶。

14.倒入适当蜂蜜。

15.搅拌均匀便可。

家常菜做法大全温馨提示:

搅拌均匀后发现这酸奶好像是奶油1样呢,好像西餐里面的白汁,凉凉的吃着舒服。

健康提示:

1、牛奶中的钾可以使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。

2、牛奶可助禁止人体吸收食品中有毒《心花路放》庆功 焦俊艳-黄渤不是理想型
的金属铅和镉。

3、牛奶中的酪氨酸能增进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的产生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

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