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营养家常菜薏米莲子鲜虾煲的做法

2019-02-03 13:44:53 | 来源: 西餐

薏米莲子鲜虾煲的材料新鲜薏米75g新鲜百合相克食物40g虾100g新鲜莲子相克食物90g汤宝半半小盒淡奶油20g水400g 薏米莲子鲜虾煲的做法图片步骤,怎么做薏米莲子鲜虾煲好吃? 百合摘一片片,薏米洗净,连子去莲子心洗净。鲜虾去壳去头,切两半,备用。取一锅,烧开半锅的水,放入薏米和莲子中火煮10分钟,煮好后取出沥干水份备用。锅内放入400克水,加入半盒浓汤宝,煮化。加入薏米和莲子,煮2分钟。再加入虾肉。再加入淡奶油。最后放入百合。稍煮一会,至百合变透明。取出装盘即可。 温馨提示:

1、薏米和莲子不容易成熟,要事先煮10分钟,这样更容易成熟。

2、浓汤宝本身已经调好味道了,所以除了淡奶油,什么调味料都不用再放了。

3、这道菜有很浓的奶香味,不喜欢奶味的菜可以不用加淡奶油,改用椰酱或者什么都不放也很好吃的哦。

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